Личный доктор

Серьезные отношения полезны для психики

Resman — Wed, 17 Oct 2012 06:54:02 GMT

Ученые из Новой Зеландии установили, что длительные серьезные отношения полезны для психического здоровья, причем, не важно, женаты ли люди. По данным нового исследования, мужчины и женщины, находящихся в отношениях дольше 5 лет, реже страдают депрессией, думают о самоубийстве или злоупотребляют алкоголем и наркотиками.

Это влияние проявлялось вне зависимости от того, был ли брак официально зарегистрирован, или люди просто сожительствовали. Другие исследования уже показали, что брак улучшает психическое здоровье. Однако мало работ было посвящено сожительствующим парам.

Ученые из Университета Отаго наблюдали за 1000 мужчин и женщин из новозеландского города Крайстчёрч. Когда им было по 25-30 лет, исследователи узнали, состояли ли они в отношениях последние 12 месяцев. Кроме этого, всем участникам задали вопросы, касающиеся таких проблем как депрессия, тревога, паническое расстройство, страхи, злоупотребление алкоголем или наркотиками. Оказалось, что длительные отношения сопряжены с более низкой распространенностью психических проблем.

К примеру, в возрасте 30 лет, среди тех, кто не находился в отношениях, симптомы депрессии встречались у 15,6% людей, а среди тех, кто находился в отношениях менее 2 лет – у 23%. При этом у тех, кто был в паре 2-4 года распространенность депрессии составила 9,8%, а у тех сохранил отношения более 5 лет – 9,2%. Похожая, но еще более выраженная тенденция наблюдалась в отношении алкогольной зависимости.

Ученые отмечают, что тенденция сохраняется, даже если учесть другие факторы, такие как семейная история и история психических заболеваний. «Серьезные отношения положительно влияют на психическое здоровье человека, причём, чем длительнее отношения, тем лучше они защищают от психических расстройств. Возможно, это связано с тем, что эмоциональная поддержка и финансовая стабильность в отношениях возрастают со временем. В отличие от других исследований, мы не обнаружили разницы между зарегистрированными и незарегистрированными отношениями. По всей вероятности, людям, подверженным психическим заболеваниям, могут принести пользу меры, направленные на укрепление партнерских отношений, такие как психологическое консультирование пар.

Источник: Medlinks.ru

Женские слезы понижают мужскую сексуальность

Resman — Wed, 17 Oct 2012 06:50:49 GMT

Ученые из Израиля обнаружили в женских слезах вещества, способные снижать сексуальное желание у мужчин. Пока не вполне понятно, как это происходит, ведь слезы не имеют запаха, но при этом содержат компонент, который воздействует на других людей.

Как и другие животные, человек выделяет с жидкостями организма химические вещества, которые передают сигнал другим представителям вида. Человеческий пот, к примеру, содержит множество химических веществ, которые передают сигналы, связанные с эмоциям. Слезы не имеют запаха, однако они также могут передавать сигналы, воспринимаемые другими людьми.

Шани Гельштейн и Яара Йешурун из Института Вейцмана собрали у женщин, участвовавших в эксперименте, слезы, вызванные просмотром грустного фильма. После этого группе мужчин предложили отличить слезы от физиологического раствора. Мужчины не справились с этим заданием..

В следующем эксперименте мужчинам дали понюхать физиологический раствор или женские слезы. Слезы или раствор нанесли на подушечки, которые прикрепили к внутренней поверхности ноздрей. В это же время мужчины рассматривали фотографии женских лиц на мониторе компьютера. Ни слезы, ни физиологический раствор никак не повлияли на сочувствие или восприятие печали на женских лицах. Тем не менее, мужчины, нюхавшие слезы, более низко оценивали сексуальную привлекательность женщин на фото.

В еще одном эксперименте мужчины смотрели эмоциональный фильм, находясь под воздействием слез или физиологического раствора. Участников эксперимента попросили рассказывать о своем настроении во время фильма. Также у них регистрировали температуру кожи, скорость сердцебиения и признаки сексуального возбуждения. Мужчины, получившие подушечки со слезами испытывали сочувствие в той же степени, что и остальные, однако у них было меньше выражено сексуальное возбуждение. Ученые пришли к выводу, что женские слезы вызывают снижение уровня тестостерона у мужчин.

Эксперимент с использованием функционального МРТ подтвердил, что слезы снижают активность участка мозга, связанного с сексуальным желанием. Авторы работы пишут, что способность человека плакать при сильных эмоциях была загадкой еще для Чарльза Дарвина. Дарвин смог объяснить многие другие проявления эмоций у человека, например сжимание челюстей при отвращении, которое произошло от реакции на испорченную пищу.

Авторы работы считают, что их находки дают возможность разгадать биологическое предназначение слез. Возможно, слезы передают химические сигналы, как это происходит у некоторых грызунов. «Приписываемые только человеческому виду эмоциональные слезы, возможно, не являются чисто человеческим феноменом», - пишут авторы исследования.

Источник: Medlinks.ru

Пищевой дневник – простой способ похудеть

Resman — Wed, 17 Oct 2012 06:43:28 GMT

Чтобы успешно сбросить вес – записывайте все, что вы едите. По мнению Кристофера Дж. Мозуника, специалиста по проблемам веса и диабету (Гринвичская Больница, Коннектикут, США), вести пищевой дневник – это одна из эффективных стратегий, ведущих к похудению.

«Пищевой дневник похож на упражнения, если вы будете заниматься им регулярно, то обязательно похудеете», - говорит Мозуник.

Для многих людей пищевой дневник становится своеобразной формой поведенческой психотерапии. Многие пациенты доктора Мозуника страдают также сахарным диабетом второго типа, так что для них поддержание нормального веса особенно важно.

«Я могу разделить своих пациентов на две группы: те, кто ведет дневник и те, кто его не ведет. Люди, ведущие дневник, добиваются больших успехов в похудении; обычно я работаю с ними около 12 недель. С людьми, не ведущими дневника, я иногда работаю годами. Ведение дневника похоже на записи во время урока – чем больше вы записываете, тем лучше справляетесь с предметом», - объясняет доктор Мозуник.

Причина успеха заключается в готовности признаться себе в каждом кусочке пищи, который вы съедаете. Дневник помогает быстро понять, сколько калорий вы получаете ежедневно.

Откровенный и точный пищевой дневник также нужен специалистам по снижению веса, чтобы правильно оценить ваше пищевое поведение и скорректировать его. Например, с помощью дневника можно понять, откуда берутся приступы обжорства. «Достаточно узнать, что человек ест на завтрак, чтобы выяснить, почему уровень глюкозы у него в крови падает, и к полудню он начинает бесконтрольно поглощать пищу», - говорит Мозуник.
В идеале, свой пищевой дневник нужно показывать диетологу или специалисту по снижению веса, который может идентифицировать факторы, ведущие к перееданию и другие нездоровые привычки.

Тем не менее, пищевой дневник поможет и обычному человеку, который хочет сбросить пару килограмм, или сдвинуться с мертвой точки в потере веса.

Вот еще некоторые советы специалистов:

- Не усложняйте свой дневник. Одна из типичных ошибок – использовать чересчур сложные компьютерные программы. Хороший дневник должен быть простым и понятным.

- Записывайте абсолютно все. Даже если вы съели всего одно печенье или горстку чипсов, запишите это. Важно полностью почувствовать ответственность за все, что вы едите.

- Попросите кого-нибудь прочитать ваш дневник. «В лучших дневниках моих пациентов постоянно встречаются вредные продукты. Почему? Да потому что они честны», - говорит доктор Мозуник.

Источник: Medlinks.ru

Злость пробуждает жажду обладания

doctor — Mon, 06 Dec 2010 14:48:07 GMT

По данным нового исследования, проведенного голландскими учеными, злость может быть стимулом, заставляющим человека приобретать вещи. Обычно злость считают негативной эмоцией, однако в мозге злость активирует центр, находящийся в левом полушарии и связанный с положительными эмоциями. Как и положительные эмоции, злость также может мотивировать человека на определенные действия.

«Люди хотят сделать что-то или приобрести что-то, потому, что это дает удовольствие. Как правило, это означает, что объект вызывает положительные эмоции и делает человека счастливее», - объясняет Henk Aarts, главный автор исследования.

Ученые решили проверить, применима ли эта теория к злости и желанию приобретать вещи. Участникам эксперимента на мониторе компьютера показывали различные предметы (кружку, ручку и т.д.). Перед каждым предметом на экране на мгновение появлялось лицо с выражением злости, страха или с нейтральным выражением.

Чтобы получить предмет, участники должны были сжать рукоятку; чем крепче человек сжимал рукоятку, тем больше у него было шансов получить предмет. Оказалось, что участники, которым демонстрировали злые лица, сильнее всего старались получить вещь.

Эти результаты можно соотнести и с эволюционной теорией: к примеру, в условиях нехватки пищи, люди были вынуждены проявлять агрессивность, чтобы получить еду и выжить, так что пища соотносилась со злостью.

Источник: Medlinks.ru

Хороший иммунитет понижает репродуктивную способность

doctor — Mon, 06 Dec 2010 14:46:45 GMT

Стойкий иммунитет — палка о двух концах: он продлевает вам жизнь, но делает это за счет репродуктивной функции. На эту мысль сотрудников Принстонского (США) и Эдинбургского (Великобритания) университетов подтолкнуло 11-летнее исследование популяции диких овец на острове Хирта, что в архипелаге Сент-Килда (160 км к западу от Шотландии).

Выяснилось, что соотношение обладателей сильного и слабого иммунитета, а также сильной и слабой репродуктивной способности сохраняется на постоянном уровне.

Овцы, чья кровь содержала больше антител, жили долго и имели прекрасные шансы выдержать самую суровую зиму, но весной они производили намного меньше потомства по сравнению с другими особями. А овцы с более низким уровнем антител обычно умирали раньше, зато каждый год приносили ягнят.

Получается, что эволюционная выгода у обеих групп примерно одинакова, ибо в среднем они давали примерно одинаковое количество потомства в течение жизни. Именно равно успешные долгосрочные репродуктивные показатели и обеспечивают существование подобной генетической вариативности в неприкосновенности.

Исследование, проведенное под руководством Эндрю Грэма, подвизающегося в обоих университетах, широко приветствовалось научным сообществом. Дело в том, что об иммунитете диких животных известно еще очень мало, а прояснение этого момента помогло бы понять и поведение человеческого организма (на одних вакцина действует, а на других — нет), и различные аспекты жизни диких животных (в том числе подыскать способы сохранения вымирающих популяций), и эволюцию в целом.

Сейчас Грэм занят изучением аутоиммунного ответа у овец.

Источник: MIGnews.com

Физические нагрузки вне работы спасают от депрессии

doctor — Mon, 06 Dec 2010 14:45:25 GMT

Физическая активность во время отдыха может предотвратить депрессию, показали исследования. Как пишет The Independent, по мнению ученых, люди, регулярно делающие физические упражнения в нерабочее время, почти в два раза реже подвержены приступам плохого настроения.

Исследование провели ученые из Института психиатрии Королевского колледжа в Лондоне совместно с коллегами из Норвегии. Они изучили данные 40401 норвежца, которые рассказали, как часто они тратили свободное время на легкие и интенсивные физические нагрузки.

Исследователи также приняли во внимание то, насколько физически активными эти люди были на работе. В статье, опубликованной сегодня в Британском журнале по психиатрии, подчеркивается: тяжелые физические нагрузки на работе нисколько не уменьшали частоту возникновения депрессии.

Всем испытуемым было предложено пройти медосмотр и ответить на вопросы, призванные оценить их уровень депрессии и тревоги. Результаты показали, что люди, которые регулярно устраивали себе часы физической активности вне работы, реже имели симптомы депрессии.

Источник: Medicine.newsru.com

Опыт серьёзных отношений помогает мужчинам правильно распознавать женские сигналы интереса или отказа

doctor — Thu, 02 Dec 2010 21:29:46 GMT

Даже если женщина совершенно ясно выражает сексуальный интерес к противоположному полу или отказ, мужчины различаются по своей способности запоминать такие сигналы, выяснили американские психологи Университета Айовы и Университета Индианы.

В проведённом ими эксперименте участвовало 232 молодых человека, которым предложили просмотреть фотографии женщин-моделей в полный рост с разной внешностью, в разной одежде и различными позами, мимикой и выражениями лица. Спустя определённый период времени мужчинам заново показали уже виденные ранее фотографии совместно с новыми фото тех же женщин. Участников попросили указать, какие фото они видели раньше. Исследователи опирались на обширные данные рейтинга от студентов, как мужчин, так и женщин, для определения уровня привлекательности, провокационной одежды и так называемого языка тела или внешних сигналов, указывающих сексуальный интерес или отказ.

В целом молодые люди довольно хорошо определяли внешние сигналы интереса от противоположного пола. Они особенно хорошо вспоминали такие сигналы, если модель была красивая, одета более откровенно и изображала "приглашающие" выражения лица или позы тела. Однако учёные заметили, что мужчины с историей более частых серьёзных отношений лучше запоминали подобные психологические сигналы, а те, кто имел признаки сексуальной агрессии, хуже распознавали их. Специалисты считают, что опыт серьёзных, продолжительных романтических отношений помогает учитывать проявление внешних эмоций партнёра, а его отсутствие наоборот вызывает нежелательные сексуальные домогательства и разочарование, когда женщина отказывает, потому что мужчины не способны запомнить и распознать в дальнейшем нужные сигналы.

Источник: Ami-tass.ru

Новый тест позволяет узнать пол будущего ребенка уже на 7-й неделе

doctor — Thu, 02 Dec 2010 21:28:49 GMT

Врачи разработали тест на основе анализа крови, который позволяет беременной женщине узнать пол будущего ребенка всего через 7 недель после зачатия. Это на три месяца раньше, чем было возможно до сих пор, когда родителям требовалось дождаться второго УЗИ, проводившегося примерно на 20-й неделе.

Новый тест проверяет наличие мужской Y-хромосомы в ДНК плода. Ее можно обнаружить в крови матери. Мужские клетки содержат пару хромосом XY в то время как женские - XX, поэтому если в крови матери обнаружена Y-хромосома - родится мальчик. Испытания показали: точность теста составляет 99%. Новая методика уже применяется в США, Израиле и европейских странах.

Стоимость проведения подобного теста в Великобритании составляет 300 фунтов. Сторонники нововведения подчеркивают, что "если женщина хочет и может позволить себе подобное испытание, то было бы неэтично ей в нем отказывать", пишет The Daily Mail.

В то же время существуют опасения, что определение пола будущего ребенка на столь ранней стадии может побудить некоторых женщин прервать беременность, если результаты теста не будут соответствовать их ожиданиям. Такая возможность особенно вероятна для африканских и азиатских стран (Индии, Китая и Южной Кореи), где высок уровень абортов плодов женского пола.

Источник: Medicine.newsru.com

Найден новый способ борьбы с вирусами

doctor — Thu, 02 Dec 2010 21:27:44 GMT

Ученые Британского Медицинского исследовательского совета в Кембридже обнаружили принципиально новый способ борьбы с вирусами.

На сегодняшний день практически нет антивирусных лекарств, в отличии от антибактериальных – антибиотиков. Вирусы остаются главным бичом человечества. Каждый год инфекции убивают вдвое больше людей, чем рак. Они труднее других заболеваний поддаются лечению.

Исследователи обнаружили, что антитела нейтрализуют вирус не только с внешней стороны, компоненты иммунной системы проникают в саму клетку, зараженную вирусом, активизируя в действие белок TRIM21.

Исследования показали, что если увеличить количество TRIM21, то иммунная защита становится сильнее. Однако ученые, предполагают, что на разработку новых лекарств на основе открытой природы влияния иммунитета и инфекций уйдут годы.

Источник: MIGnews.com

Экстравертам труднее всего пережить нехватку сна

doctor — Thu, 02 Dec 2010 07:16:21 GMT

Экстраверты больше всех страдают вследствие нехватки сна, заявляют американские специалисты из Военного института Уолтер Рид. Они провели эксперимент, в ходе которого не давали спать 48 добровольцам в течение 36 часов. В итоге интровертам лучше удавалось оставаться бодрыми и активными, что показали тесты на реакцию.

Кстати, экстраверты, которых ограничивали в социальных контактах, также неплохо справились. Отсюда был сделан вывод: социальная стимуляция изнуряет мозг экстравертов, ту его часть, что связана с настороженностью.

Итак, в исследовании участвовали 48 человек в возрасте от 18 до 39, которых разделили на две группы, согласно типу личности "экстраверт-интроверт". После полноценного ночного сна добровольцы бодрствовали полтора дня. Каждый час проводились тесты, демонстрирующие эффект от нехватки сна.

Некоторым добровольцам разрешалось участвовать в групповых обсуждениях, играть в настольные игры и разгадывать головоломки в течение 12 часов из 36. А вот остальным не разрешалось вступать в социальное взаимодействие. Отдельные тесты призваны были показать, как искусственно инициированное взаимодействие влияло на интровертов и экстравертов. Экстраверты в группе, участвовавшей в социальной активности, плохо справлялись с тестом на внимание, в отличие от экстравертов, избегавших контактов.

Источник: Medicine.newsru.com